Rompiendo el Hielo

Sanando los Sentimientos Congelados del Corazón a Través de la Terapia Holística Get-Up-and-Go

Muy dentro del corazón humano, muchas personas cargan con dolores emocionales que nunca se han descongelado por completo. Estos sentimientos congelados -emociones enterradas de dolor, traición, miedo, rechazo o duelo- quedan atrapados, moldeando silenciosamente nuestros pensamientos, relaciones y sentido de autoestima. Cuando no se abordan, estos sentimientos no resueltos provocan entorpecimiento emocional, distancia relacional, ansiedad crónica o incluso enfermedades físicas. Pero la sanación es posible.

La Terapia Holística Get-Up-and-Go, creada por la Dra. Maria Pinto Barbosa, ofrece un camino poderoso e integrado con la fe para descongelar el dolor emocional y restaurar el corazón a su plenitud.

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❄️ ¿Qué Son los Sentimientos Congelados?
Los sentimientos congelados son respuestas emocionales que fueron reprimidas en lugar de ser procesadas. Pueden surgir de traumas en la infancia, traición, pérdidas, negligencia o entornos donde expresar las emociones no era seguro o era desalentado. Con el tiempo, estas emociones no desaparecen-simplemente se hunden más profundamente en el subconsciente.

Algunas señales de que podrías estar viviendo con sentimientos congelados incluyen:

• Sensación constante de desconexión emocional o entumecimiento
• Dificultad para llorar o expresar emociones
• Ansiedad, depresión o irritabilidad inexplicables
• Auto sabotaje o miedo a la intimidad
• Afecciones físicas relacionadas con el estrés emocional (por ejemplo, fatiga crónica, dolores de cabeza, tensión muscular)

Cuando el corazón está congelado, la persona suele sentirse estancada en la vida-atrapada en patrones de supervivencia en lugar de crecimiento, en reacción en lugar de respuesta, en silencio en lugar de verdad.

🔥 Terapia Holística Get-Up-and-Go: Derritiendo el Hielo Interno
La Terapia Holística Get-Up-and-Go es un enfoque transformador que ayuda a las personas a:

• Identificar los bloqueos emocionales que han enterrado
• Liberar los patrones tóxicos y el dolor congelado almacenado en el cuerpo y el alma
• Restaurar un sentido de autocompasión, claridad espiritual y vitalidad emocional

A diferencia de la terapia tradicional basada solo en el habla, este método holístico integra:

• Herramientas de sanación emocional (escritura terapéutica, conciencia cuerpo-mente, trabajo con el niño interior)
• Reflexión basada en la terapia y perspectiva bíblica
• Técnicas somáticas para procesar emociones almacenadas en el cuerpo
• Prácticas de perdón que liberan la amargura y abren la puerta a la paz
• Exploración guiada del ser para confrontar la verdad con gracia

A través de este proceso, la persona aprende a enfrentar el dolor sin miedo, a honrar sus emociones en lugar de esconderlas, y a dejar que la luz de Dios derrita lo que antes parecía inmutable.

🌱 Un Viaje del Entumecimiento a la Renovación
La Terapia Holística Get-Up-and-Go no ofrece soluciones rápidas-ofrece un camino sagrado de transformación. A medida que los clientes comienzan a descongelar lo que ha estado reprimido por tanto tiempo, suelen experimentar:

• Un profundo alivio emocional
• Restauración de la confianza en sí mismos y en sus relaciones
• Una conexión renovada con el amor y el propósito de Dios
• Claridad sobre su identidad y dirección en la vida
• Mayor resiliencia emocional y alegría

El dolor no desaparece de la noche a la mañana, pero es reconocido, honrado y sanado-liberando al corazón del cautiverio y permitiéndole latir libremente una vez más.

💬 Palabras Finales
Si tu corazón se siente pesado, bloqueado o congelado, no es un signo de debilidad-es una señal. Una señal de que se necesita sanación. De que Dios desea encontrarte en tu dolor, y que la transformación es posible.

La Terapia Holística Get-Up-and-Go es más que un método; es una invitación a liberarte del cautiverio emocional y redescubrir la plenitud de vida para la cual fuiste creado(a).

No tienes que seguir estancado(a). Puedes sanar. Puedes crecer. Puedes levantarte y seguir adelante.

La Dra. Barbosa ofrece servicios a los clientes en inglés, portugués y español. Para agendar una cita, envíe un mensaje por WhatsApp al (386) 206-6325 / o…

By: Maria Pinto Barbosa PhD #DrBarbosa
Certified as School Board of Education / PHD-Doctor of Philosophy in Cristian Clinical Counseling
ACCEL-Holistic Life Coach / Founder-Director of ACCEL Educational Leadership
Specialized on Temperaments – Personalities
Pastor Christian Minister Clergy / Bachelor of Theology in Pastoral leadership