¿Qué es la Terapia Holística Get-Up-and-Go?

Descubre el Camino Holístico hacia la Sanación Emocional, Física y Espiritual

Un Sistema Revolucionario de Sanación Holística para Mente, Cuerpo y Espíritu

La Terapia Holística Get-Up-and-Go es una metodología integradora centrada en la sanación holística que aborda las causas profundas del dolor emocional, los síntomas físicos y la desconexión espiritual. Creada por la Dra. Maria Pinto Barbosa, este sistema transformador combina principios esenciales, conocimientos psicológicos y conciencia cuerpo-mente para guiar al individuo en un viaje de sanación y restauración verdaderamente transformador.

A diferencia de los enfoques terapéuticos convencionales, que tratan el bienestar mental o físico por separado, la Terapia Holística Get-Up-and-Go se enfoca en la interconexión de toda la experiencia humana. Este método empodera al individuo a identificar traumas emocionales subconscientes, liberarse de creencias autolimitantes y asumir un propósito renovado con claridad, confianza y alineación espiritual.

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El Poder de la Sanación Emocional Basada en lo Holístico

Cada principio, técnica y reflexión en este enfoque tiene como objetivo principal ayudar al individuo a reconectarse con su identidad interior y experimentar la restauración emocional a través del autoconocimiento y el empoderamiento personal.

Exploramos cómo el dolor emocional suele esconderse tras las responsabilidades diarias, la vergüenza internalizada o las expectativas culturales. Estos bloqueos emocionales actúan como saboteadores silenciosos, distorsionando nuestra autoestima, alimentando ciclos de ansiedad y depresión, e incluso manifestándose como enfermedades físicas crónicas.

La Terapia Holística Get-Up-and-Go capacita a los individuos para:

• Reconocer traumas ocultos enterrados en el subconsciente
• Liberarse de ciclos de pensamientos tóxicos, alimentados por culpa, miedo y resentimiento
• Realinear su identidad con propósito y promesas

Comprendiendo la Conexión Mente-Cuerpo-Espíritu

Toda herida emocional genera consecuencias físicas. Cuando no se resuelve, el trauma se aloja profundamente en el sistema nervioso y puede provocar fatiga, enfermedades, inflamación o estrés crónico. Esta terapia guía al individuo a reconectarse con su cuerpo como un recipiente sagrado de sanación.

Las principales técnicas del sistema Get-Up-and-Go incluyen:

• Mapeo emocional – Identificar cómo y dónde está almacenado el trauma en el cuerpo
• Respiración consciente y mindfulness – Restaurar la calma emocional a través de la conciencia corporal
• Reflexión guiada por la fe – Descubrir patrones subconscientes mediante la oración y la autoindagación

Al integrar estas estrategias, los individuos no solo experimentan claridad emocional, sino también mejoras físicas en aspectos como la digestión, el dolor, el sueño y los niveles de energía.

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Liberándose de los Traumas y Fortalezas Emocionales

Recuerdos dolorosos y heridas emocionales antiguas pueden convertirse en prisiones internas. Ya sean causadas por traumas infantiles, traiciones en relaciones o vergüenza espiritual internalizada, estas fortalezas afectan cómo nos vemos a nosotros mismos y cómo nos relacionamos con los demás.

La Terapia Holística Get-Up-and-Go enseña a:

• Liberar cargas emocionales antiguas con compasión
• Transformar el diálogo interno en verdades que afirmen la fe
• Romper patrones generacionales de disfunción y dolor

Esta terapia guía con ternura al individuo fuera del modo de supervivencia hacia la renovación emocional, reemplazando la desesperanza con dirección y la amargura con transformación.

Herramientas Prácticas para una Sanación Duradera

Esto no es solo una teoría – es un sistema práctico de sanación. Cada capítulo del libro incluye ejercicios terapéuticos, preguntas para escribir en un diario personal y técnicas de liberación emocional que pueden aplicarse en casa o en entornos de consejería.

Sanación a Través de la Autorreflexión y la Conciencia Espiritual

La autorreflexión es la piedra angular del modelo de Terapia Holística Get-Up-and-Go. Los lectores son guiados a retirar capas de dolor emocional acumulado y enfrentar duelos ocultos, decepciones y miedos, incluso sentimientos de escasez emocional.

Durante este proceso, los individuos:

• Obtienen claridad sobre cómo los eventos del pasado han moldeado los comportamientos actuales
• Identifican desencadenantes emocionales recurrentes y sus orígenes
• Desarrollan inteligencia emocional al convertirse en tomadores de decisiones espiritualmente conscientes

Transformación Impulsada por la Fe: Del Dolor al Propósito

Sanar no se trata solo de sentirse mejor – se trata de convertirse en quien fuiste divinamente llamado a ser.

A lo largo de esta jornada transformadora, los individuos:

• Experimentan liberación emocional de la vergüenza, el rechazo y el arrepentimiento
• Reconstruyen relaciones con límites saludables y conciencia espiritual
• Descubren y alinean su propósito de vida con el llamado de Dios

La Terapia Holística Get-Up-and-Go empodera a las personas a reescribir su historia de vida, no como víctimas del dolor, sino como vencedores mediante la ESPERANZA.

¿Quién Puede Beneficiarse de la Terapia Holística Get-Up-and-Go?

Esta terapia está indicada para:

• Sobrevivientes de traumas que buscan sanación más allá de los métodos convencionales
• Personas de fe que desean integrar la sanación emocional con las verdades bíblicas
• Consejeros, pastores y coaches que buscan herramientas holísticas para ayudar a otros
• Cualquier persona que se sienta atrapada en ciclos de dolor emocional, estrés o confusión

Independientemente de tu historia, este método te encuentra donde estás – y te guía con amor hasta donde estás destinado a llegar.

Conclusión: Inicia Tu Viaje de Sanación Hoy

La Terapia Holística Get-Up-and-Go es mucho más que un libro. Es una invitación sagrada a sanar, levantarte y reclamar la vida que Dios soñó para ti. Ya sea que estés cargado de heridas emocionales, atrapado en el miedo o simplemente buscando claridad y paz, esta terapia ofrece un camino comprobado hacia la transformación, basado en la fe, la integridad y el amor divino.

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By: Maria Pinto Barbosa PhD #DrBarbosa
Certified as School Board of Education / PHD-Doctor of Philosophy in Cristian Clinical Counseling
ACCEL-Holistic Life Coach / Founder-Director of ACCEL Educational Leadership
Specialized on Temperaments – Personalities
Pastor Christian Minister Clergy / Bachelor of Theology in Pastoral leadership