Uma das principais razões pelas quais lutamos com o medo é sua associação com o desconhecido. A incerteza gera ansiedade, e o medo do que não podemos prever ou controlar pode ser paralisante. Nossas mentes, programadas para buscar segurança, lidam com a ambiguidade que o desconhecido traz, levando a respostas de medo intensificad. Por Dra. Maria Barbosa
A Terapia Holística Get-Up-and-Go é uma abordagem eficaz para superar a dor emocional em busca da paz interna. Ao compreender a conexão mente-corpo, contornar a mente consciente e praticar técnicas holísticas, os indivíduos podem liberar emoções presas, abrindo caminho para uma cura transformadora. Essa abordagem trata de abordar as causas raiz do sofrimento para um bem-estar duradouro. Por Dra. Maria Pinto Barbosa
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